今年もあと半月を切りましたね。
グッと冷え込み、お風呂に浸かることが最高に気持ちいい

さて、来年の新しい講座を検討中な私たち♪
新しい講座を取り入れていきたいと思っており、いろんな講座を検討中。

そんな中、先日、バレエピラティスを体験しました！

私はピラティスには興味があったのですが、“バレエピラティス”というものがあるのを初めて知りました。
コアな筋肉を鍛えながら、美しい所作をも手に入れられるという、
「強さと美しさ」を兼ね備えたレッスンです。

中でも横隔膜を閉める、下げるということがめちゃくちゃ難しく、
意識すればするほど 要らないところに力が入ってしまいました。

翌日、お腹のコアな部分の筋肉に、筋肉痛までではないですが、
体感があったので、ほんと短時間でしたが効果があったんだなと感じました。
これは続けたら絶対いい気がします！

レッスン中には、

「こうすれば、デコルテに光があたるのでネックレスが光ってキレイに見えるんです」
「はぁ～！なるほどーっ！！」

「それに、首筋がきれいに出るので首も長く見えます。」
「美しい～！！首筋キレイになりたい！」

「こうすれば、手を伸ばすという同じ動作でも腕が長くきれいに見えます」
「わわーーたしかにー！！」

と、始終反応のいい私たち（笑）



2月からスタートする予定です。
みなさまお楽しみにー！！

11月・12月の講座・イベントのご案内です。

●暮らしに役立つ中医学 1　　乳がん

中医学は東洋医学のひとつで陰陽五行や気血水のバランスを整えながら病気を未然に防ぐ予防医学。
今回、今話題の乳がんについて中医学的メカニズムや対処法をお伝えします。
【日　時】　11月3日（木祝）　11：00～13：00
【参加費】　3,500円（税抜）
【内　容】　・中医学の基礎概念　　・精気血津液
・陰陽五行　　　　　　・乳がんの病因と病機（メカニズム）　　　・予防対策
【講　師】　柏原 修
三ノ宮パンダ整体院 院長
北京中医薬大学提携校 東洋醫学療術専門学院 師範講師
中医整体師・推拿整体師・経絡フェイシャルセラピスト

●エニアグラム　プライマリーコース

【日　時】　11月7日・21日・12月5日　（すべて月曜日）　11：00～18：00（昼休憩1h）
【参加費】　35,000円（税抜）テキスト代込み
【内　容】　人間の性格タイプを9つに分け、そのそれぞれのタイプについて学ぶ心理学。
統計的なデータから自己理解・他者理解を通じて、自己成長を目指せます。
エニアグラム学会アドバイザー3級の受験資格が得られます。
【講　師】　齋藤 美由紀
日本エニアグラム学会認定ファシリテーター
キャリアコンサルタント
JAICO産業カウンセラー
IFA認定国際アロマセラピスト

●HBA学べばわかるホリスティックビューティ　　Vol.3　美髪ケア

 

 

 

 

【日　時】　11月13日（日）　13：00～15：00
【受講料】　HBA会員1,500円　　一般 2,000円
【内　容】　現代人が抱える不調や病気
糖化と油について
すべてのカギを握る「腸」のはなし
【講　師】　藤原 ゆき
【申込み】　専用フォーマット
【問合せ】　hba.kansai@gmail.com

●レイキと気功でオーラ美人









 



【日　時】　11月26日（土）　13：00～16：00
【受講料】　7,000円
【内　容】　量子力学を取り入れた波動理論
宇宙のエネルギーを取り入れたヒーリング法
呼吸法や導引瞑想法などによる高波動調整
【講　師】　下暇　岳人
気功家　ヒーラー　作家　メンタルトレーナー

 

●HBA学べばわかるホリスティックビューティ　　Vol.6　中医学（漢方）を知ろう！

 

 

 

 

【日　時】　12月4日（日）　13：00～15：00
【受講料】　HBA会員1,500円　　一般 2,000円
【内　容】　中医学基礎知識
体質チェックから見る自分のタイプ
漢方薬の取り入れ方
タイプ別エアフレッシュナー作り
【講　師】　松田 伸代
【申込み】　専用フォーマット
【問合せ】　hba.kansai@gmail.com

●Kaori style Party




 

 

 
【日　時】　12月5日（月）　19：00～21：00
【参加費】　オガボタプラチナ会員　1,500円　　一般3,500円（税抜）
【定　員】　10名
【内　容】　日頃の感謝を込めて、プチ忘年会を用意しました。香織の自慢の手料理と、
ワインプロデューサー大西タカユキさんセレクトのワインをお楽しみください。
香織ファンの方はぜひ♪

●Kaori style 美肌セミナーvol.3







 

【日　時】　12月8日（木）　13：30～15：30
【参加費】　2,000円（税抜）
【内　容】　冬のエイジングケア術
乾燥対策とリンパケア　エイジング美容オイルづくり

 

●アロマベーシック　2日間集中コース

【日　時】　12月10日（土）・1月7（土）　11：00～18：00
【参加費】　25,000円（税抜）
【内　容】　精油の種類、抽出方法、歴史、使い方、働き
アロマクラフトづくり、ハンドマッサージ実技
【講　師】　齋藤 美由紀
IFA国際アロマセラピスト連盟 元日本代表 アロマセラピスト
AEAJ認定アロマセラピスト アロマテラピーインストラクター
JAICO認定産業カウンセラー

★各種講座のお問合せ、ご予約はスローケアパーラーまでお願いいたします。

　＜＜申込みフォーム＞＞

TEL　06-4802-4802
MAIL　info@slowcareparlour.com

呼吸ヨガ®で有名な平賀恭子先生が9月15日に呼吸本を出版されたことを記念し、
特別ヨガセミナーと出版パーティーを開催致します！
どなたでもご参加頂けますので下記詳細をご覧頂き、ご参加くださいませ。


〇講座概要

【日　時】　2016年10月28日（金）
　第①部：10:30-12:00 骨盤底筋から体軸を意識する姿勢改善ヨガ
　第②部：13:00-15:00 呼吸ヨガ®
　第③部：15:30-17:30 シャンティヨガ
　party：18:30-20:30

【受講料】
　①部 4,500円(税抜)
　②部・③部 各6,000円(税抜)
（事前申し込みに限り　2講座受講で1,000円off　3講座受講で2,500円off）
　 　　※呼吸養成卒業生向け３講座セット料金は12,000円　
　　　 ※当日払いはそれぞれ500円アップとなります。
　party 3,800円 講座受講の方1,000円off
　　　　
【定　員】　15名
【場　所】　大阪市北区中崎町周辺（お申し込みの方にお知らせします）
【お申込み方法】
　スローケアパーラー　TEL06-4802-4802　
　フォーマット　こちら

＜講師プロフィール＞ 平賀 恭子
　シャンティ・アソシエーション株式会社　代表取締役
　スタジオシャンティ日本橋・今宿代表
　呼吸ヨガ®︎スペシャリスト
　東京都板橋区立学校運営連絡協議会委員
　米国NLPTM協会認定プラクティショナー
　NPO法人 HBA協会認定アドバイザー

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下記ヨガ詳細

＜第一部＞「骨盤底筋から体軸を意識する姿勢改善ヨガ」
体幹・体軸をしっかりと育てるには、骨盤底筋意識した動きを深呼吸と共にしっかりと行うことが大切です。PC、スマホに向かう時間が長くなることで、姿勢も悪くなりがちです。　簡単なポーズと共に、体軸をしっかりと感じ、姿勢を整えていきましょう。
ヨガインストラクターにも、ヨガ初心者にもしっかりとした学びが深められる講座です。


＜第二部＞呼吸ヨガ®
山や海、自然の中に身を置くと、自然と感じることが出来る深呼吸。しかし、忙しない日々の生活の中で、私たちの呼吸はどんどん浅くなっています。
日々の呼吸の浅さが気になりながら、どうすれば深められるか、よくわからない…。そんな人も多いことでしょう。この講座では自分にぴったりな呼吸のリズムを掴むコツ、基本のステップ、ワンツースリーからスタートします。
普段、意識してない筋肉や骨格を上手に使うことで、呼吸は格段に深まります。深呼吸は、脳脊髄液の流れを良くし、脳の血流をも良くします。準備に入れるヘッドマッサージはこれらをより早く導いてくれるでしょう。私たちの身体恒常機能、ホメオスタシスをアップするにも大変重要です。自律神経系、交感神経・副交感神経のバランスを整えることにも自然と繋がります。　この「呼吸ヨガ」のメソッドは現代人のセルフメンタルヘルスケアにも大変有効であり、容易に日々の生活に取り入れることができるでしょう。
講座の内容は、普段ヨガをしない人にもわかりやすく行えるように構成されています。ヨガという枠をこえ、「心地よい呼吸』を体感してみたい！という方、身体の硬さ、ヨガの経験がない方も是非ご参加下さい。


＜第三部＞　シャンティヨガ
宇宙のすべては陰と陽から成り立ちます。 ヨガの種類も大きく分けるとこの二つ。 陰陽どちらのヨガも大切なのは深呼吸。 この深呼吸を感じながら動きのある陽のヨガを体験して頂きます。
シャンティヨガフローは何よりひとりひとりの呼吸のリズムを大切にしたヴィンヤサフロー*です。ゆったりとした心地よい呼吸、そこに動きが自然と連動する、ヴィンヤサの醍醐味を味わいます。

クラスは血流、リンパ、エネルギーの流れを整えるマッサージからスタート、首、肩、背中、腰を緩めるウォームアップのポーズ、その後、太陽礼拝の様なシャンティーフローが続きます。全身の関節をくまなく緩ませ広げ、捻りのポーズも程よく加えます。最後は全身が伸びて広がり、呼吸も楽に味わうことができるでしょう。
呼吸への意識が続く中で動くことが、少し難しいバランスポーズも自然と導ける自分に驚かれると思います。
身体がかたくて、ヨガ経験の浅い方にも安心してチャレンジして頂ける講座です。

*ヴィンヤサフローとは
自然な呼吸のリズムの中にポーズを流れる様に融合させるヨガ。ポーズをとりながら、呼吸を止めない様に意識するのではなく、呼吸をしっかりと意識し続ける中にポーズを加えること。これが呼吸が決して止まらない様にするために大切なことです。

最近では医療業界で使われているとの認知も高まってきたアロマセラピー
植物のパワーを借りて、内側から自分らしいライフスタイルをおくりませんか？


【日　時】　
　Aコース　9月7日、9月21日、10月5日、10月19日 (すべて水曜)
　　　　　　14：00～18：00
　2日間集中　10月16日・23日(日)　11：00～18：00

【講座内容】
　　　　　　アロマテラピーとは　　　　精油の性質や製造法　
　　　　　　精油の安全な利用法　　　　各精油の作用やプロフィール　
　　　　　　アロマテラピーの歴史　　健康学　　　ハンドマッサージ実技　等

【受講料】　25,000円　（学割）　23,000円
　　　　　　（税抜／レジュメ＆クラフト材料費含む）

【定　員】 　2名様以上～8名様まで
【講　師】　 齋藤　美由紀
　 　 　　　　IFA国際アロマセラピスト連盟認定アロマセラピスト　元日本代表者
　 　　　　　 AEAJ日本アロマ環境協会認定
　　　　　　アロマセラピスト＆アロマテラピーインストラクター
　　　　　　JAICO認定産業カウンセラー

【特　典】　オガボタカレッジメイト
　　　　　　精油20％オフ、オガボタ商品10％オフ、他社商品5％オフ、施術15％オフ

【お申込み】　スローケアパーラー
　　　　　　　TEL　06-4802-4802
　　　　　　　Mail　info@slowcareparlour.com

6月30日にメディカルアロマ「夏の紫外線対策とベタ皮脂ケアで肌美人」を開催。

活躍する精油として、サイプレス、ジュニパー、ゼラニウム、カモミールローマン、ペパーミント
を取り上げ、精油の芳香成分について化学的に解説。
写真にもある、化学の構造模型を使ってわかりやすく（でもむずかしく？）説明くださいました。


アロマと聞くと、ただの「におい」という認識がまだまだ多くありますが、
体や脳への作用やそのメカニズムを知ると、ただの「におい」ではなくなります。

ひとつの香りは複数の精油成分で構成されていて、
例えば、リモネン、lメントール、α-ピネン、ゲラニオール、酢酸リナリルなど
一気に化学的になりましたが、このような成分が少しずつ合わさっています。

そして、そのそれぞれが「鎮静」とか「消化促進」とか「殺菌」といった効果を
私たちに届けてくれます。





講座の後半は、ローズウォーターを使ってローションパックを作り、体感頂きました。

ローズウォーターはローズの精油を抽出する際にとれる副産物。ローズの蒸留水です。
肌に水分を与えて引きしめる働きがあるので、紫外線を浴びたあとの肌にはぴったり！
みなさんキメの整った手元に感動♪


メディカルアロマの講座は、化学的な側面と実用的な側面の両方からアロマを知っていただけます。
1dayのレッスンなので、アロマ初心者の方にも基本的な知識はお持ちの方にも
しっかり満足いただけると思います！


【次回のメディカルアロマ】
日程　9月10日（土）
テーマ「温活アロマと腸セラピーでストレスフリーな生活」
冷え、代謝不足、自律神経の乱れ、腸内フローラ、ストレスと消化器系のレッスンをお届け致します。

ぜひご参加くださいね！

オーガニック・ボタニクス代表リッチフィールド香織のライフスタイルセミナー

●5月　13日（金）・15日（日）
【キレイ肌はクレンジング、洗顔で作られる！ 】

◆参加費 ：2000円（税抜）
◆時　間 ：14：00～16：00
◆場　所 ：オーガニックボタニクス本店 slowCare parlour

乾燥、ゴワつき、皮脂、毛穴･･･
5月は最も紫外線が増える時期です。
紫外線に対して強いお肌を育むためのクレンジングや洗顔方法をお伝えします。
クレイ洗顔体験！お顔で体験も大歓迎です♪

オガボタクレイパックプレゼント＆キヌアを使った美肌スイーツも！

お問合せ・ご予約は こちら から


＜次回＞

●7月　14日（木）・18日（月・祝）
【更年期を語ろう！ 】

◆参加費 ：2000円（税抜）
◆時　間 ：14：00～15：30
◆場　所 ：オーガニックボタニクス本店 slowCare parlour

めまいやホットフラッシュ、頭痛、耳鳴り・・・
もうそろそろ更年期かな？　今まさに更年期で悩んでいる！
そんなあなた、うまく付き合う方法や、どう乗り越えたのかなどシェアしませんか？

最近では若年性更年期障害と30代の方にも増えているようです。
ちょっとしたお悩みもぜひご相談下さい。

女性ホルモンUPにいい食材を使ったスイーツ付き♪