KAORI beauty lesson vol.8　今ここに意識を向けるレッスン　マインドフルネスYOGA

 

マインドフルネスとは、

『今、この瞬間を意識すること』

『今、この瞬間を大切にすること』です。

 

私たちが本当に生きているのは過去にはありません。

未来にもありません。

『今、ここ』にあるのです。

 

普段、私たちは過去と未来ばかりに生きていることが多く、

『今、この瞬間』は無意識に流れていることが

多いのではないでしょうか？

 

マインドフルネス×ヨガでは、

五感を研ぎ澄まし、今この瞬間に意識を向ける。

 

自分自身の呼吸や、アーサナ（ポーズ）を通して、
意識的にカラダを動かしていきます。

 

自分自身のココロやカラダと向き合う時間を
一緒に過ごしてみませんか？

【日時】
11月10日（日）12:00-13:30
1時間のレッスン後13:00より気付きのシェア会
＊ハーブティー付き

【料金】
3500円 （税抜）

【定員】
6名まで

【持ち物】
動きやすい服装（マットはご用意しています）

【講師】
Yuki（@yukirari）
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理学療法士としてトータル10000人を施術し、

臨床経験は9年目となる。
現在はリハビリテーション分野で活動しながら、

発達の遅れや心配がある子どもたちへヨガを通してセラピーも行っている。
世界一周の旅先で個別セラピーを無償で行い、

次々と改善する姿に立ち会った経験から独立を決心し、今に至る。

 

 

※同日に開催のKAORI beauty lesson  vol.7

自分の意識と向き合うレッスンセルフセラピーカード編（税抜5000円）

と一緒にお申込みいただけると500円お値引きの

8000円（税抜）でのご案内をさせて頂きます。

https://marysha33.amebaownd.com/

 

KAORI beauty lesson vol.7のご案内

https://www.organicbotanics.jp/2019/10/21/kaori-beauty-lesson-vol-7/


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【 お問合せ 】
スローケアパーラー
info@slowcareparlour.com
12：00～不定時 火曜定休